Gym là gì? Gym bắt nguồn từ từ "gymnasium" của Hy Lạp cổ, ám chỉ việc tập thể dục, thể thao trong nhà. Ngày nay, Gym được hiểu là việc tập luyện thể hình, với mục tiêu phát triển cơ bắp, giảm cân, và duy trì vóc dáng, thông qua các thiết bị hỗ trợ.

Tập gym: Là hình thức tập luyện phổ biến để tăng cân, duy trì vóc dáng, giảm căng thẳng. Có nhiều loại hình tập như dance, yoga, fitness, cùng các chương trình tập chuyên sâu như tăng cơ cho nam, giảm mỡ cho nữ. Gym không phân biệt giới tính hay tuổi tác và mang lại sức khỏe, sự tự tin, kỷ luật cho người tập.

Lợi ích của gym:

Phát triển cơ bắp thông qua nâng tạ và cung cấp protein.
Cải thiện tâm trạng, giảm stress, căng thẳng và triệu chứng trầm cảm.
Giúp giảm cân bằng cách tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo.
Cải thiện lưu thông máu, tăng cường trí nhớ, và nâng cao chất lượng giấc ngủ

Xem chi tiết tại: https://fitcenter.vn/gym-la-gi/

Thông tin phòng tập Fit Center:

CN 1: 72 Nguyễn Hữu Cầu, Phường Tân Định, Quận 1, TP.HCM (Nhà hát Moderne cũ)

CN 2: 370 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, TP.HCM

CN 3: 475c Cách Mạng Tháng 8, Phường 13, Quận 10, TP.HCM

CN 4: 475g CMT8, Phường 13, Quận 10, TP.HCM

CN 5: 184 Hoà Bình, Phường Hiệp Tân, Quận Tân Phú, TP.HCM

CN 6: 207 – 209 Phan Đăng Lưu, Phường 1, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

CN 7: 291 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP.HCM

Điện thoại: 0965 711 805

Email: fitcentervietnam@gmail.com

Fanpage: https://www.facebook.com/fitcentervietnam/

Website: Fitcenter.vn

Gym Là Gì